우리는 밤에 야식을 즐겨 먹는다.

밤마다 즐겨 먹는 야식은 매일 밤 꿈을 꾸는데 영향을 끼친다고 한다.

최근 심리학자들과 영양학자로 구성된 연구팀은 꿈과 자기전에 먹는 음식이 연관관계가 있다는 사실을 발견하고 논문을 발표했다.

아래 야식에 따라 밤에 꾸는 꿈의 유형 5가지를 소개한다.

1. 초콜릿

자기 전에 초콜릿, 사탕 등 단 음식을 먹으면 뇌가 활발하게 움직인다.

이 때 뇌에서 아미노산 트립토판이 나오면서 행복감을 느끼게 해줘 기분 좋은 꿈을 꾸게 된다.

2. 치킨

자기 전에 닭고기를 먹게 되면 많은 포만감을 느껴 위장에 무리가 간다.

이 경우 사람들은 무언가에 짓눌리는 꿈을 꾸게 된다.

3. 족발

자기 전에 돼지고기나 소고기를 먹으면 이를 소화시키기 위해 체온이 많이 상승한다.

이 경우 누군가와 싸우거나 기분 나쁜 상황에 처하는 꿈을 꾸게 된다.

4. 떡볶이

자기 전에 떡볶이처럼 매운 음식을 먹으면 뇌에서 수면을 방해하는 화학 물질이 나온다.

그렇기 때문에 이 경우에는 사람들이 악몽을 꾸거나 잠에서 자꾸 깨게 된다.

5. 피자

자기 전에 치즈가 많이 포함된 음식을 먹게 되면 장이 불편해진다.

그렇기에 쫓기 꿈이나 기괴한 생물체가 나오는 꿈을 꾸게 된다.