“죽은 폐도 살려낸다?” 오래 살고 싶은 흡연자들이 꼭 먹어야 될 음식 7

우리 몸의 장기 중 유일하게 재생이 안되는 장기는 ‘폐’라고 한다.

그렇기 때문에 모두가 입을 모아 흡연이 몸에 좋지 않다고 얘기한다.

끊을 수 있다면 좋겠지만 끊지 못한다면 폐암을 예방하는 음식들을 잘 챙겨먹도록 하자.

#1 도라지

천식이나 호흡기 질환을 앓는 사람들에게 좋은 도라지는 기침이나 가래가 끓는 증상을 해소시켜준다.

#2 복숭아 

복숭아의 껍질은 해독작용을 하며 유기산은 니코틴 제거 및 독성을 없애 준다고 한다.

또 발암물질인 나이트로소아민의 생성을 억제한다.

#3 브로콜리

무는 흡연으로 인한 유독 물질을 밖으로 배출시켜줘 기침을 멎게 한다.

#4 무 

흡연으로 인한 유독 물질을 체외로 배출시켜 기침과 가래를 멎게 해준다.

#5 생강 

생강은 니코틴을 해독하고 기관지에 쌓인 가래를 제거해준다. 또 폐 세포의 재생을 촉진시키기 때문에 폐암에 좋다.

#6 마늘

마늘은 혈액순환을 돕고 폐에 좋은 기운을 줘서 뛰어난 암 예방 효과가 있다.

#7 율무

가래를 없애고 니코틴을 해독해주는 효과가 있다.