숙취 없애는 효과직빵 혈자리
손은 우리 몸의 축소판이라고 한다.
숙취의 증상에는 갈증, 속쓰림, 복통, 설사,구토,두통등 다양한 증상이 있는데 대부분 이러한 증상들은 1~2일 정도 지속되어 나타나기도 한다.
이 증상을 완화시켜주는 혈자리를 자극하면 당장의 고통에서 벗어날 수 있다고 한다.
손바닥과 손목이 만나는 지점, 반대편 엄지손가락으로 약간의 힘을 주고 30초정도 꾹꾹 눌러주면 된다.
눌렀을 때아프거나 찌릿찌릿한 느낌이 있다면 간이 어느정도 안좋아졌다고 볼 수 있다.
따라서 양손의 대륭혈을 지속적으로 눌러주면 간기능을 향상시키고 숙취가 훨씬 더 빠르게 해소가 되는 느낌을 받을 수 있는데 평소에 간이 안좋거나 만성적으로 피로하신 분들도 꾸준히 혈자리를 눌러주시면 간기능과 몸에 피로도 훨씬 좋아진다.
숙취에 좋은 음식
피클주스
폴란드사람들은 술을 마시고 피클 주스로 해장을 한다고 하는데 과음한 다음날 몸속 나트륨과 칼륨이 고갈되는데 피클 국물이 신체에 수분과 전해질을 보충해주고 균형을 잡아주는데 도움을 주기 때문이다.
피클 국물을 마신다는게 한국사람들에게는 생소해서 거부감이 들 수도 있지만 매우 효과적인 숙취해소법이이라 다음날 숙취로 고생한다면 피클 국물을 추천한다.
코코넛워터
천연 이온음료로 불리는 코코넛워터는 사람 몸속에 수분과 비슷하다고 알려져있다.
코코넛워터는 칼륨,마그네슘,칼슘들의 전해질 농도가 혈액과 비슷해서 몸에 흡수가 빠르기 때문에 음주로 손실된 몸속 수분을 단시간에 보충해주고 갈증해소에도 도움이 된다.
올리브오일
올리브오일은 숙취해소에 효과가 탁월하다.
음주 전엔 올리브오일 한 스푼을 먹으면 위벽을 보호해 주고 알코올 흡수 속도를 늦추어 준다고 하고 체내 건강한 지방을 공급하고 간의 독소를 조정해 주는 해독 작용을 해준다.
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