“이렇게 습관 들이시면, 건강 엄청 빠르게 안 좋아집니다” (7가지)

버릇은 어떤 행위를 오래 되풀이하는 과정에서 익혀진 행동 방식. 순우리말 단어이며, 한자어인 ‘습관’과도 유사한 의미이다.

이것이 생기면 주로 그 행동을 자신도 모르는 사이에, 즉 무의식 중에 저절로 하게 된다.

세 살 적 버릇이 여든까지 간다는 속담으로 볼 수 있듯이 고치기 매우 힘들기 때문에, 따라서 좋은 버릇을 들이는 것은 삶에 매우 중요하다고 할 수 있다.

이것을 속되게 풀어놓은 표현으로는 ‘버르장머리’가 있다.

예시로는 손톱 물어 뜯기 – 독특한 케이스로 발톱을 물어뜯기도 한다.

머리 만지기,턱, 입술 만지작하기,얼굴 찡그리기,다리 떨기 등이 있다.

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