가끔씩 포르노를 본다면 이는 이상할 것 없는 지극히 정상적인 행동이지만, 무엇이든 지나치면 해가 된다.
음란물 역시도 중독될 수 있으며 강렬한 음란물에 중독된다면 왜곡되고 극단적인 성 가치관을 가지게 될 수 있어 주의해야 한다.
최근 국제 트라우마 중독 전문 연구소(ITAP)는 음란물 중독 자가테스트(ISST·Internet Sex Screening Test)를 소개했는데, 테스트는 총 25개의 문항으로 구성돼 있으며 각 항목에 자신이 해당되는 경우 1점씩 합산한다.
테스트에 참여해 자신의 음란물 중독 지수를 자가진단 해보자.
1. 즐겨찾기로 지정한 음란물 사이트가 있다.
2. 일주일에 5시간 이상 포르노를 다운로드받거나 야동을 본다.
3. 포르노를 다운받기 위해 회원 가입한 사이트가 있다.
4. 유료 서비스를 사용해서 ‘야동’을 다운받는다.
5. 인터넷 검색창에 음란물과 관련해 자주 검색한다.
6. 음란 동영상 구입을 위해 계획보다 많은 소비를 한다.
7. 가끔씩 음란물 때문에 생활에 문제가 생긴다고 느낀다.
8. 음란한 채팅을 한다.
9. 온라인에서 선정적인 대화명이나 별명을 사용한다.
10. 동영상을 보면서 자위행위를 한다.
11. 집이 아닌 장소에서 음란 사이트에 접속한 적이 있다.
12. 음란물 보는 것을 아무도 모른다.
13. 컴퓨터에 저장돼 있는 것을 숨기거나 다른 사람이 보지 못하도록 감시한다.
14. 음란물을 보느라 늦은 시간까지 깨어 있다.
15. 특이한 음란물 혹은 가학적이거나 변태적인 성행위에 관한 정보를 얻기 위해 인터넷을 사용한다.
16. 음란물을 모아 놓은 나만의 웹사이트가 있다.
17. 야동을 더 이상 보지 말자고 마음먹은 적이 있다.
18. 스트레스가 심하거나 일을 마쳤을 때 스스로에게 보상하기 위해 인터넷으로 음란물을 보거나 사이버상에서 음란한 행위를 하기도 한다.
19. 음란물을 볼 수 없으면 화가 나거나 초조해지거나 우울해진다.
20. 온라인에서 이름, 전화번호를 알려주거나 온라인에서 알게 된 사람을 직접 만나는 등의 행동이 늘고 있다.
21. 컴퓨터 사용시간을 정해 놓거나 음란 사이트를 탈퇴하는 등 스스로를 통제하려고 시도했다.
22. 온라인에서 알게 된 사람과 연애할 목적으로 직접 만난 적이 있다.
23. 온라인에서 다른 사람들과 성적 농담을 주고받는다.
24. 인터넷을 통해 불법 음란물을 접해 본 적이 있다.
25. 스스로 음란물 중독이라고 생각한다.
테스트 결과 합산 점수에 따라 1~8점은 ‘저위험’, 9~18점은 ‘위험’, 20점 이상은 ‘고위험’으로 분류한다.
저위험: 정상적인 수준이다. 그렇더라도 음란물로 생활에 문제를 느낀다면 정확한 진단을 위해 전문가와 상담하는 것이 좋다.
위험: 생활에 여러 문제를 초래할 정도이므로 본인 스스로 음란물에 중독된 것은 아닐까 우려된다면 전문가의 도움을 받아야 한다.
고위험: 인간관계, 직장 가정 등 생활 모든 면에서 위태로워질 수 있다. 반드시 전문가의 도움이 필요하다.
연구팀은 특히 20점 이상의 ‘고위험’에 속하는 사람은 인간관계와 일상생활에 위험을 끼칠 수준이니 반드시 전문가의 조언에 따르라고 전했다.