겨울마다 수족냉증으로 고통받는 여친을 위해 남친들이 알고 있으면 사랑꾼으로 거듭날 마사지 방법이 있다.
수족냉증은 근본적으로 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 생긴다. 그렇기 때문에 손난로, 히터 등으로 일시적인 효과를 얻을 수 있지만 완벽하게 증상을 개선하기는 어렵다.
근육을 직접 자극해 마사지를 하는 것이 수족냉증 완화에 더 도움이 될 수 있다. 우리 몸은 체온 유지에 필요한 열의 약 70%를 ‘근육수축’으로부터 얻기 때문이다.
이에 남친이 해준다면 몸과 마음이 모두 따뜻해질 효과 좋은 마사지 방법을 소개한다.
여자친구의 차가워진 손발을 따뜻하게 만들어주는 마사지에 필요한 시간은 단 3분이다.
단 3분만에 사랑꾼으로 거듭날 수 있는 ‘간단한 종아리 마사지’를 소개한다.
먼저 오른 발바닥을 왼 무릎 측면에 댄다. 종아리 안쪽이 위를 향하게 한 뒤 양 엄지손가락을 여친의 안쪽 복사뼈에 댄다.
그런 다음 체중을 싣고 근육을 천천히 누르며 종아리뼈 안쪽 가장자리를 따라 무릎 안쪽까지 올라간다. 이어 다시 안쪽 복사뼈로 돌아간다.
몇 번 오르내리기를 반복한 뒤 다른 쪽 종아리를 마사지한다.
이렇게 하면 이전보다 손발이 훨씬 따뜻해져 있음을 느낄 수 있다.
추운 겨울, 연인의 얼어붙은 손과 발을 3분 만에 따뜻하게 만들어주고 연인의 사랑까지 덤으로 얻는 마사지법을 꼭 활용해보자.