대개 우리는 하루에 한 번씩 샤워를 한다. 날씨가 무더울 때는 하루에 두 번, 세 번도 씻기도 하고 환절기나 추운 겨울에는 포근한 이불의 유혹을 뿌리치는 것이 힘들어 하루에 한 번 씻는 것도 힘이 든다. 여름에는 때에 따라 차가운 물로 샤워하기도 하지만 따듯한 물로 샤워를 하기도 한다.

또 사람마다 주로 씻는 시간대가 다르다.

누군가는 일어나자 마자 샤워하는 ‘아침형’이고 누군가는 샤워로 하루의 피로를 씻어내는 ‘저녁형’의 샤워 습관을 갖고 있다.

최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 ‘아침에는 차갑게, 저녁에는 따뜻하게 샤워를 해야 되는 이유 9가지’를 소개했다. 여러 전문가들이 물 온도가 샤워에 미치는 영향을 연구한 결과이다.

아침에는 차갑게, 저녁에는 따듯하게 샤워를 하는 것이 우리 몸에 어떻게 좋은 영향을 미치는지 살펴보자.

 

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