배가 자주 아픈 사람들이 무조건 피해야 하는 ‘과민성대장증후군’에 안 좋은 음식들

배 아픈 사람들이 피해야 하는 음식

최근 한 온라인 커뮤니티에는 “자주 배가 아픈 사람들을 위한.jpg”라는 제목으로 게시물이 올라와 많은 누리꾼들이 궁금해했다.

상당히 많은 현대인들이 앓는 질병으로 대표적인 것은 ‘과민성대장증후군’이 있다.

많은 사람들이 만성적인 과민성대장증후군으로 불편함을 호소하고 있고, 집에서는 괜찮다가 밖에서 특히 심한 고통이 찾아오고는 한다.

이는 스트레스와 관련되기도 하지만 섭취하는 음식과 관련이 있고, 게시물에는 해당 질병을 유발하는 음식들을 소개하고 있다.

우선 과민성대장증후군에 나쁜 음식으로 채소류에는 ‘양배추, 양파, 마늘, 브로콜리, 아스파라거스’가 있고 과일류에는 ‘사과, 배, 복숭아, 과일 통조림, 농축과일주스’가 있다.point 161 | 1

그리고 곡류는 ‘보리, 호밀, 구운콩, 강낭콩, 잡곡류’가 있고 유제품에는 ‘치즈, 우유, 아이스크림’이 있고 외 ‘커피, 차류, 자일리톨, 탄산음료’가 알려져 있다.point 224 | 1

이를 본 누리꾼들은 “자일리톨이었어 차안에서 운전만하면 똥마려운게…”, “콜라가 왼쪽에 있는걸 본 순간 내 대장은 틀려먹었구나를 느낌”, “아놔 아무것도 먹을게 없네…” 등의 반응을 나타냈다.

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