“2센티만이라도 더 컸으면 좋겠다.
”
이런 생각을 새본 사람들이 많은 것이다.
여기 이런 사람들의 바램을 이루어줄 수도 있는 영상이 있다.
과거 유튜브에는 카이로프랙터(chiropractor) 의사가 개발한 ‘거북목 2분 운동’이라는 영상이 올라와 화제를 모았다.
해당 영상은 조회수가 200만이 넘었으며, 그가 소개한 방법대로 ‘거북목 2분 운동’을 한 사람들이 효과를 보고 신기하다는 반응을 보이고 있다.
그가 제안한 ‘단 2분’ 동안 하는 이 운동을 통해 구부정하게 있던 현대인의 거북목을 완벽히 교정할 수 있다고 한다.
그가 개발한 2분 마법의 운동법을 소개한다.
1. 등을 곧게 뻗은 채로 벽쪽으로 몸을 완벽히 붙인다. 이때, 턱을 몸쪽으로 완벽히 당겨준다.
2. 45도 각도로 양 팔을 벌린 뒤에 새가 나는 듯이 위·아래로 10회 반복한다.
3. 멈춘 채로 귀 쪽을 향해 양 팔을 접었다 폈다를 6회 반복한다.
4. 턱을 당긴 자세로 양 손을 번갈아가며 하늘을 잡아채듯 왔다 갔다 한다. 이 동작은 턱은 가만히 고정한 채로 팔만 움직여준다.
5. 방금까지 이어온 구분동작 3개를 연속해서 3회 반복한다.