아무리 봐도 건강한 음식으로 보이는데 혈당을 그냥 부셔버린다는 메뉴 ‘TOP4’

최근 각종 온라인 커뮤니티에 올라온 글이 화제가 되어 각종 커뮤니티에 공유되기 시작됐다.

해당 게시글을 올린 작성자 A씨는 “아무리 봐도 건강한 음식으로 보이는데 혈당을 그냥 부셔버린다는 메뉴 ‘TOP4’”라는 제목의 글로 많은 이들의 관심을 끌었다.

1.초밥

초밥 한개당 각설탕 2~3개 분량의 당질 함유 초밥은 혈당지수 엄청 올리는 찹쌀을 일반쌀이랑 섞어 사용하고 그걸 꾹꾹 눌러 뭉쳐 만들며 설탕 팍팍 들어간 초대리를 넣음

설탕 찹쌀밥이라고 보면 된다.
2.비빔밥
비빔밥 한 그릇당 각설탕 30개 건강해 보이지만 고추장이 함정

고추장은 찹쌀가루와 물엿 같은 혈당을 급격히 올리는 재료들로 만들어져서 그렇다고 함.
비빔밥엔 되도록 간장 넣어 먹는 것이 좋다.

3.샤브샤브
샤브샤브 샤브샤브 본체는 문제없음 졸라 건강식 …

후식으로 먹는 칼국수랑 죽이 문제다.

샤브샤브 칼국수 1인분엔 각설탕 26~40개가 들어감

영양죽 1인분에는 각설탕 33~34개.

4.잔치국수와 칼국수

한그릇당 각설탕 33~42개 분량의 당질

야채는 쫌쫌따리 고명일뿐, 사실 그냥 밀가루 반죽 먹는 것이다.

[저작권자 VONVON/ 무단복사, 무단전재 및 재배포 금지 (위반 시 법적조치)]point 87 | 1