차가운 물로 세안을 하면 피부가 좋아진다는 이야기는 사실이 아니라고 알려진 바 있다.
오히려 피부에 자극을 주기 때문에 올바른 세안이 아니라는 것이다. 하지만 차가운 물보다도 더 차가운 얼음은 의외로 피부를 좋아지게 하는 데 큰 도움이 된다.
얼굴에 얼음으로 마사지를 하면 얻을 수 있는 효능에 대해서 알아보자.
당신의 피부 고민을 덜어주는 데에 필요한 것은 ‘얼음 2조각’ 뿐이다.
하지만 얼음은 차가운 만큼 피부에 직접적으로 자극을 줄 수 있어 직접 문지르는 것보다는 거즈로 감싸거나 마스크팩 위로 마사지를 하는 것을 추천한다.
#1. 피지 조절
특히 여름철이 되면 피지 조절으로 고민하는 사람이 많을 것이다.
피부 온도가 높아질 경우 그만큼 피지 분비량이 늘어나기 때문에 조금만 더워져도 피지가 폭발하기 마련이다.
그런데 이 때 얼음 마사지를 하면 피부 온도 상승을 완화시켜 피지 분비량을 줄여 주는 효과가 있다.
#2. 모공 축소
피지가 과잉 분비될 경우 모공도 넓어지기 마련이다.
이 때 얼음 마사지를 통해 피지 분비량도 조절하고 모공을 축소하는 효과를 얻을 수 있다.
일주일에 한 두 번 정도 얼음을 거즈로 감싸 마사지하면 눈에 띌 정도로 모공이 축소된 것을 볼 수 있을 것이다.
#3. 여드름 제거
얼음 마사지는 얼굴이나 눈의 부기를 빼는 데에 많은 도움이 된다. 그런데 여드름에도 이러한 얼음 마사지는 효과를 볼 수 있다.
밤새 여드름이 올라와 부어올랐다면 얼음을 사용해 해당 부위를 마사지해보자.
부기가 제거되고, 일시적으로 여드름이 진정되는 효과를 볼 수 있다.
#4. 노화 방지
피부에 주름을 만들고 노화를 앞당시키는 주범은 바로 얼굴 온도이다.
자외선, 생활 기구 등을 통해 열에 공격받아 피부는 빨리 늙어가게 된다.
얼음 마사지는 얼굴 온도를 내리면 혈액순환이 개선되어 주름이 생기는 것을 막고 노화를 방지하는 효과가 있다.
더욱 효과적인 방법은 사과를 갈아 얼음을 만들어 얼굴 마사지를 해 주는 것이다.
사과의 비타민 성분에 얼굴의 차가운 성질이 더해져 효과적으로 리프팅 효과를 주기 때문이다.
만약 평소 피부 노화가 걱정됐다면 사과 얼음을 미리 거즈에 싸서 얼굴 곳곳을 마사지 해보자.
#5. 다크서클 제거
조금만 피곤해도 금세 퀭해지는 눈가를 보면 더 피곤해질 지경이다.
이 때 눈 주변에 얼음 마사지를 해 주면 눈의 혈관을 수축시켜줄 뿐 아니라 혈액순환을 원활히 해 주어 다크서클을 제거하는 데에 좋다.
#6. 환한 피부
피부 온도가 올라가면 ‘콜라겐’ 성분은 분해되기 쉬운 상태로 변화한다. 따라서 피부 온도를 낮출 경우 피부의 콜라겐을 효과적으로 보존할 수 있다.
그래서 얼음 마사지를 통해 피부 온도를 낮추면 생기있는 피부를 얻을 수 있다.
이처럼 얼음은 온도를 직접적으로 낮춰주는 역할을 하기 때문에 다양한 피부 고민을 해결해 줄 수 있다.
뿐만 아니라 얼음은 지방을 태우는 데도 효과적이라고 하니 유난히 지방이 많은 부위에 얼음 마사지를 해 주면 다이어트에도 도움이 된다고 한다.
같은 원리로 운동 후 얼음물에 발을 담그는 것도 다이어트에 도움이 된다고 하니, 효과를 보고 싶다면 지금 당장 실천해 보자.