누구나 한번쯤은 자신이 세운 계획을 실천하지 못하고, 해야 하는데.. 하는 고민만 하는 자신에 대한 회의감을 가져본 적이 있을 것이다.

이런 고민에 대한 서울대학교 정신건강의학 윤대현 교수의 대답이 화제가 되고 있다.

성장문답에서 소개한 이 영상은 계획만 세우고 실천하지 못해서 고민인 사람들에게 위로와 해결이 되는 대답을 제시한다.

윤대현 교수는 계획을 세우지만 실천하지 못하는 사람들은 오히려 일을 너무 잘하려는 ‘완벽주의’ 욕구가 강하기 때문이라고 이야기한다.

그렇기에 그런 불안, 욕구를 다스리는 방법에 대해서 조언해준다.

눈에 보이지 않아서 더욱 어려운 마음과 다스리는 방법, 스트레스와 불안을 컨트롤 하는 방법에 대해 큰 위로가 되는 대답으로 화제가 되고 있다.

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