우리가 섭취하는 음식물에 따라 우리의 몸무게와 신체 사이즈가 결정된다.
간단히 말해서, 식이요법은 다이어트에 있어서 운동을 하는 것 보다 중요하다.
최근 온라인 미디어 스몰조이(Smalljoy)는 과체중과 저체중의 엄청난 식단 차이를 보여주는 영상을 공개했다.
<영상>
대부분의 사람들은 “나쁜 식이요법”이라는 단어를 떠올리면 비만과 과체중을 먼저 생각해낸다.
하지만 너무 마른 체형의 사람들 또한 포함이 된다.
실제로 거식증이라고 불리는 장애를 가진 사람들은 영양결핍 상태임에도 불구하고 자신이 과체중이라고 생각한다.
슈퍼사이즈 vs. 슈퍼스키니(Supersice vs. Superskinny)는 2008 년에서 2014 년까지 영국에서 방영된 텔레비전 프로그램이다.
이 프로그램은 제목에서 알 수 있듯이 체중 / 사이즈가 극과 극에 있는 여성 둘을 섭외했다.
그런 다음 다른 사람들의 식생활을 경험할 수 있도록 며칠 동안 다이어트를 교환한다.
같은 TV 프로그램의이 비디오에서 과체중인 쥴리(Julie)와 저체중인 제이드(Jade)가 처음 만난다.
줄리와 제이드가 서로의 식단이 얼마나 다른지 체험하는 모습은 영상을 통해 살펴볼 수 있다.